Antes de comenzar esta lectura, préstale atención a tu respiración. Préstale atención al aire fresco que entra y al aire cálido que sale. Observa cómo tu barriga se llena y cómo tu pecho se contrae de forma natural. Enhorabuena, acabas de…
— Leer en es.sott.net/article/47451-La-neurociencia-del-mindfulness-o-atencion-plena-beneficios-demostrados-de-la-practica-regular
El pasado día 20 de Septiembre la Asociación de Padres y Madres de nuestro cole hicieron una presentación de los distintos talleres que se llevarán a cabo en nuestro centro. Entre ellos, por supuesto, el taller de «Yoga para niños y niñas » y que también puede ser compartido con las familias. Es una iniciativa estupenda porque de esta manera y familia están codo con codo trabajando por unos mismos objetivos de nuestros niños y de nuestras niñas: su bienestar emocional.
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