La neurociencia del mindfulness o atención plena: beneficios demostrados de la práctica regular — La Ciencia del Espíritu — Sott.net

Antes de comenzar esta lectura, préstale atención a tu respiración. Préstale atención al aire fresco que entra y al aire cálido que sale. Observa cómo tu barriga se llena y cómo tu pecho se contrae de forma natural. Enhorabuena, acabas de…
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Familia Mindful

El pasado día 20 de Septiembre la Asociación de Padres y Madres de nuestro cole hicieron una presentación de los distintos talleres que se llevarán a cabo en nuestro centro. Entre ellos, por supuesto, el taller de “Yoga para niños y niñas ” y que también puede ser compartido con las familias. Es una iniciativa estupenda porque de esta manera  y familia están codo con codo trabajando por unos mismos objetivos de nuestros niños y de nuestras niñas: su bienestar emocional.

Louloú, coordinadora del proyecto, Alicia, presidenta del AMPA y Miriam Aguilar, profesora certificada de yoga