Yoga and teachers: getting ready for the day, for the future.

Acabados ejercicios, escucha y meditación
Escucha atenta del día después de los ejercicios de yoga

Si queremos los profesores y las profesoras del centro trabajar en el aula la escucha atenta, momento mindful y técnicas de relajación mediante yoga, debemos ponerlo en práctica primeramente en nosotros mismos para experimentarlo. Así podremos comunicárselo mejor a nuestro alumnado. Un grupo de profesoras, nos reunimos cada mañana para realizar ejercicios de yoga y acabamos con una escucha atenta de una lectura, que nos prepara para afrontar mejor la jornada, con más equilibrio, además de formarnos y enseñarnos. Pero aún queda mucho por aprender.

EN MARCHA…LET’S GO!!

“Si eres profesor , este libro tiene el poder de transformar tu vida, la vida de tus alumnos y la vida de toda la escuela”

( Jon Kabat-Zinn del Prólogo del libro).

Es un libro que, para los principiantes y personas que comienzan un proyecto de gran embergadura como éste, puede ayudarte  con nociones básicas y tremendamente aplicables al aula además de tener una base teórica importante. Tiene también técnicas relacionadas con la inteligencia emocional que pueden servir de gran ayuda para que las niños y los niños expresen sus sentimientos, miedos, frustraciones, etc.

Education mindfullness book

This book is a relevant theoretical base, fundament to start our project. It’s a really good imput. 
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El rincón de la Calma. Calm corner

Algunas aulas del centro han puesto en funcionamiento como una actividad importante el proyecto, la actividad llamada “El rincón de la calma”. 😄 Cada niño o niña y con supervisión del docente, podrá hacer uso de él en momentos que sienta la necesidad: estrés, preocupación, ansiedad…causada por la vivencia de alguna situación traumática. El profesor o la profesora podrá indicar el uso del mismo según vea la conveniencia.

Próximamente ya explicaremos los componentes de este rincón que ya ha tenido tanto éxito entre los alumnos

 

Familia Mindful

El pasado día 20 de Septiembre la Asociación de Padres y Madres de nuestro cole hicieron una presentación de los distintos talleres que se llevarán a cabo en nuestro centro. Entre ellos, por supuesto, el taller de “Yoga para niños y niñas ” y que también puede ser compartido con las familias. Es una iniciativa estupenda porque de esta manera  y familia están codo con codo trabajando por unos mismos objetivos de nuestros niños y de nuestras niñas: su bienestar emocional.

Louloú, coordinadora del proyecto, Alicia, presidenta del AMPA y Miriam Aguilar, profesora certificada de yoga