Yoga and teachers: getting ready for the day, for the future.

Acabados ejercicios, escucha y meditación
Escucha atenta del día después de los ejercicios de yoga

Si queremos los profesores y las profesoras del centro trabajar en el aula la escucha atenta, momento mindful y técnicas de relajación mediante yoga, debemos ponerlo en práctica primeramente en nosotros mismos para experimentarlo. Así podremos comunicárselo mejor a nuestro alumnado. Un grupo de profesoras, nos reunimos cada mañana para realizar ejercicios de yoga y acabamos con una escucha atenta de una lectura, que nos prepara para afrontar mejor la jornada, con más equilibrio, además de formarnos y enseñarnos. Pero aún queda mucho por aprender.

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